BewegungsFreiheit

Laufen

Naturgegeben ist dem Menschen das Laufen, egal ob schnell, langsam, anstrengend oder eher entspannt. Laufen ist ein natürliches Bedürfnis. Ganz nebenbei hält man sich fit, hält ein vernünftiges Gewicht und entspannt den gesamten Organismus.

Lernen Sie Laufen! 


Entspannen

Muskeln und Nerven können nur im Entspannungszustand wachsen und gedeihen. Deshalb ist Entspannung so wichtig und absolut notwendig, um sich gesund und harmonisch zu fühlen. Mit Entspannungs- und Atemtechniken können Angstzustände, Überforderung und Angst nachhaltig gelöst und abgebaut werden.

Atmen Sie durch!


Essen

Eines der schönsten Dinge des Lebens. Herrlich duftende Gerichte die einem das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen. Wer nicht gerne isst, der hat nie richtig gelebt. Gut essen heißt nicht automatisch dick werden oder krank sein.

Erfahren Sie Genuss!


An einem Tagestraining genießen Sie:

2 Stunden Bewegung in der wunderschönen Oberlausitz

1 Stunde Entspannungstechniken für den Alltag

Ernährungsberatung

                                                                                                                         Preis p.P. 80,00 €

mit 1 Übernachtung:

1 Themenfrühstück

3 Stunden Bewegung in der wunderschönen Oberlausitz

2 Stunde Entspannungstechniken für den Alltag

1 Kneipp Anwendung

Ernährungsberatung

                                                                                                                       Preis p.P. 140,00 €