"Im Wasser ist Heil" wusste Sebastian Kneipp vor über 120 Jahren.

Wer immer genügend Wasser zu sich nimmt, kann laut einer neuen Studie offensichtlich das Risiko von chronischen Krankheiten reduzieren und so sein Leben verlängern. Eine ausreichende Hydration scheint ein Schlüsselelement dafür zu sein.

Es gibt viele Faktoren, die die Lebensspanne eines Menschen beeinflussen. Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, fettiges und salziges Essen und zu viel Zucker in der Nahrung zählen zu den eher ungünstigen davon. Indessen gilt der Verzehr von Gemüse und Früchten als positiv. Doch auch die ausreichende Zufuhr von Wasser (zur Verdünnung des Natriumspiegels im Blut) spielt ganz offensichtlich eine sehr wichtige Rolle, wie eine neue von Fachleuten begutachtete Studie verdeutlicht.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine angemessene Flüssigkeitszufuhr das Altern verlangsamen und ein krankheitsfreies Leben verlängern kann.

Schon in früheren Zeiten verschafte eine handvoll kühles Wasser neue Energie und Frische.