Sich regen
bringt Segen!
In reiner Luft seine Zeit verbringen, gesunde Speisen in voller Natürlichkeit, die Rückkehr zur Natur und reinstes Quellwasser, der Weg zu einem gesunden Leben. Gesunde und reine Landluft haben wir hier ausreichend, im Zittauer Gebirge liegen die Luftkurorte Lückendorf und Waltersdorf.
Sebastian Kneipp
"Bei Spaziergängen sollte man sich Zeit nehmen, Kräuter für die kleine Hausapotheke zu sammeln!" Sebastian Kneipp
Es geht um die langsame, bewußte Bewegung mit dem Sinn für die Schönheiten der Natur. Natürliches Sonnenlicht, Luft und Wind stärken die Abwehrkräfte und härten den Körper ab.
Hildegard von Bingen
Ein entschleunigendes Bewegen vor allem an der frischen Luft ergänzt auch Hildegard von Bingens Rezept für ein gesundes Leben.